Bo dorośli także mogą skorzystać z ćwiczeń przedłużenia mięśni

brzuchatych  w  przypadkach bólow przodostopia , zapaleń Achillesa lub

innych scięgień, w niektórych bólach kolana lub kręgosłupa.

W licznych przypadkach można zapobiec operacji chirurgicznej

a zawsze jest lepiej nie być operowany.

Komplikacje opisane w  języku angielskim mogą skorzystać z fizjoterapii.

Zapobieganie powinno interesować wszystkich osób dorosłych   nie tylko

Sportowców ale także starców nawet gdy nie mają żadnych objawów

bo możnaby polepszyć u nich  równowagę i w ten spoób zapobiec upadnięciom

a więc różnym złamaniom jak np nadgarstka  lub szyjki kości udowej.